Kenapa Kita Sering Overthink?
Seperti sedia maklum, overthink sering dikaitkan dengan perkara yang membawa kepada stress,takut, sedih dan down. Kenapa ya begitu? Jom baca sampai habis! Sebelum tu fina nak share la pendapat fina tentang "overthink" ni. Overthink atau bahasa melayu dia ialah banyak berfikir yang keterlaluan dan mendalam. Tak salah sebenarnya overthink, tapi bila sampai satu tahap kita rasa tak okay, anxiety, sedih semua tu means kita dah terlalu jauh. Jauh termenung gitu. Orang tua cakap tak elok termenung tau. Fina bukan lah pakar psikologi, bukan lah sesiapa tapi fina pun salah seorang yang sentiasa overthink. Overthink ada dua jenis iaitu overthink yang mendorong kepada perkara positif atau perkara negatif. Macam mana nak tahu kita ni overthink? Berdasarkan pengalaman Fina sendiri, fina akan alami beberapa keadaan ni disebabkan overthink kepada benda negatif iaitu : 1) Perasaan jadi bercampur baur, ada gembira, ada sedih, ada nervous, ada takut. 2) Kita akan terfikir hal tu...